| DIETA DEPURATIVA | |
Este tipo de dieta sirve para limpiar todo el aparato digestivo, buena para después de grandes excesos. Sólo se llevará durante una semana, ya que esta dieta no recubre todas las necesidades nutricionales, por lo que no se puede alargar su seguimiento. DESAYUNOS DIARIOS: Zumo de frutas, yogur con mueslis y té. LUNES: COMIDA: Ensalada variada. Puré de verduras. Manzanas asadas. CENA: Ensalada variada. Requesón con miel o queso no graso. Naranja MARTES: COMIDA: Pasta con tomate natural. Puerros con zanahoria. Pera. CENA: Puré de zanahoria. Acelga con patatas. Yogur natural. MIERCOLES: COMIDA: Garbanzos con verduras. Ensalada variada. Kiwi CENA: Ensalada variada . Guisantes. Manzana. JUEVES: COMIDA: Ensalada de endivias. Verdura del tiempo con patatas. Compota. CENA: Espinacas. Requesón con miel o queso no graso. Yogur natural. VIERNES: COMIDA: Sopa de verduras. Berza con patata. Macedonia de frutas. CENA: Puré de verduras. Tortilla francesa. Naranja. SABADO: COMIDA: Ensalada variada. Menestra o pasta. Manzanas asadas. CENA: Alubia verde con patatas. Ensalada. Yogur natural. DOMINGO: COMIDA: Ensalada variada. Arroz de verduras. Kiwi. CENA: Sopa de verduras, tortilla francesa. Compota de frutas. |
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Dietista: Mª Rosa Beasain Aranda |